Severská chůze

domů • galerie • naše trasy • kontakty

Nápad věnovat se severské chůzi vznikl na vycházce - jak také jinak. Byl pochmurný podzim 2010 a já jsem trávila lázeňský pobyt v Jeseníku. Můj ošetřující lékař mi doporučil chůzi s holemi. Dostavila jsem se na můj první sraz s instruktorem Nordic Walking. Po malé ukázce jsme nasadily ostré tempo, ve chvilce jsme se dostaly do rytmu a začal na nás vyrážet pot. V řídkém horském vzduchu jsme ztěžka dýchaly, né však tak ztěžka abychom nemohly mluvit. Běhhem ostré chůze jsme posílily srdce, plíce i svaly a odbouraly jsme značné množství kalorií a hlavně jsme získaaly ještě něco navíc - čas přemýšlet, čas pro sebe něco udělat. Začaly jsme si vzájěmně sdělovat názory a nadčení, ze kterých jsem zjistila, že je to pro mne skvělá aktivita na celý život.

Chtěla bych, aby co nejvíce lidí pochopilo, že skutečně existuje takové cvičení, které vedle svých blahodárných účinků - krom toho, že upevňuje celkovou kondici, posiluje kardiovaskulární systém, zpevňuje svaly a upravuje váhu - zároveň působí jako balzám na duši. Absolvovala jsem školení u zakladatele Nordic Walking v České Repuplice, pod vedením pana Mgr. Mirsolava Miry, zakončené osvědčením. Přijďte do našeho klubu na první lekci, která je zdarma, zkusit tuto sportovní aktivitu, pod vedením zkušené instruktorky. Hole si je možné v našem klubu zapůjčit.

Severská chůze je skutečně ideální, je stejně vhodná pro mladá, pro tělesně zdatně i pro ty, kteří potřebují trochu shodit, zkrátka pro každého. Hned z několika důvodů je chůze prospěšná:

1. chodit je vellice snadné, pohodlné a šetrné kostem a kloubům
2. chůze je tak namáhavá, jak namáhavou si ji sami učiníme
3. chůze zvyšuje vaší kreativitu
4. chůze zlepšuje paměť
5. chůze zlepšuje Vaší vitalitu

Copyright Severská-chůze.cz 2012 - 2016 / jakékoliv kopírování obsahu striktně zakázáno!